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Curare l’insonnia e' facile come bere succo di ciliegia |
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 Dormire poco fa male; non dormire affatto è ancora peggio: sono molti i disturbi, anche seri, che possono insorgere a seguito delle ore di sonno perdute. Senza contare il disagio e l’abbassamento del livello di qualità della vita.
Ora, un rimedio tutto naturale pare arrivare dal succo di ciliegie, che è stato oggetto di uno studio pilota condotto da un team di ricercatori americani dell’Università della Pennsylvania, l’Università di Rochester e il VA Center di Canandaigua.
I ricercatori hanno coinvolto in questo studio 15 adulti anziani affetti da insonnia. Ai partecipanti è stato dato da bere del succo di ciliegia nella misura di circa 227 grammi, ogni giorno mattina e sera, per due settimane.
Per le altre due settimane seguenti, ai partecipanti è stato dato da bere del comune succo di frutta, senza il succo di ciliegia.
Dalle analisi condotte e dalle osservazioni fatte si è scoperto che, durante il periodo in cui i volontari assumevano il succo di ciliegia, vi sono state significative riduzioni delle manifestazioni d’insonnia, rispetto al periodo in cui bevevano il normale succo di frutta.
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Australia: buone prospettive per la stagione cerasicola |
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 Dopo un buon autunno, ci si aspetta molto dalla prossima stagione delle ciliegie australiane. Attualmente gli alberi stanno per entrare nella fase di dormienza, secondo Ian Hay, membro della Cherry Growers Australia.
"Le varietà che abbiamo sviluppato al South Australian Research and Development Institute (SARDI) non sono soltanto entusiasmanti per quest'area ma per il mondo intero", afferma Hay. Alcune delle ultime varietà sviluppate sono enormi, scure e resistenti alle spaccature. Inoltre è presente una varietà bianca molto delicata ma anche molto popolare.
Data di pubblicazione: 15/07/2010
Autore: Rossella Gigli
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Tre buoni motivi per mangiare ciliegie |
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 Le ciliegie sono tra i frutti estivi più dissetanti assieme all’anguria e tra i preferiti dei bambini. Ma, oltre a vantare delle ottime proprietà nutritive, esistono anche tre validissimi motivi per non farcele mai mancare.
Numero uno: rafforzano la circolazione grazie all’elevato contenuto in vitamina C, che ha un fortissimo potere antiossidante. La vitamina C contrasta la ritenzione idrica e tonifica l’umore, limitando anche le conseguenze dello stress.
Numero due: le ciliegie sono una fonte primaria di antocianine, che conferiscono loro il caratteristico colore e che hanno proprietà antinfiammatoria ed antidolorifica.
Infine, contengono una buona dose di melatonina, una molecola che regola le fasi del sonno e contrasta l’invecchiamento. Per tutti questi motivi, quindi, le ciliegie rappresentano un vero e proprio scrigno di sostanze benefiche, che svolgono un’azione
protettiva, diuretica e depurativa.
Fonte: www.benessereblog.it
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Cile: prezzi delle ciliegie spinti al rialzo dalla scarsita' delle forniture |
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 La stagione delle ciliegie cilene è in ritardo quest'anno. A causa del clima primaverile freddo, le prime ciliegie saranno disponibili con un ritardo di 10-15 giorni rispetto al solito.
Alexis Cordero della filiale olandese dell'azienda cilena Copefrut racconta che quest'anno sono disponibili volumi minori di ciliegie. "Alcuni coltivatori hanno prodotto un 40% in meno quest'anno". Attualmente Copefrut importa ciliegie per via aerea e all'inizio di gennaio arriveranno i primi container via mare.
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Il raccolto delle ciliegie in Spagna e Germania traina la stagione cerasicola europea |
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Quest'anno, la produzione totale di ciliegie in Europa è stata maggiore rispetto alla stagione precedente, grazie al buon raccolto della Spagna e della Germania. Un rapporto pubblicato recentemente dal dipartimento americano dell'agricoltura (USDA) prevede che in questa stagione in Europa si avrà una produzione totale di ciliegie di 634.000 tonnellate (vedi precedente articolo).
In Polonia la produzione è diminuita dell'8%, a causa dei bassi prezzi della stagione precedente. Anche in Italia la produzione è stata inferiore, a causa delle cattive condizioni meteorologiche: nel nord il raccolto è stato colpito dalla grandine e nel sud abbondanti piogge durante il periodo della fioritura hanno causato una diminuzione del raccolto. In Spagna, invece, il raccolto è stato maggiore del 27% rispetto allo scorso anno e anche in Germania la produzione di ciliegie è aumentata (vedi tabella seguente sui principali produttori UE di ciliegie - volumi espressi in tonnellate).
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